Angebot

Du möchtest deinen Körper bewusst wahrnehmen? Deine Haltung verbessern und ein ruhiges Training geniessen? Dann bist du bei mir genau richtig.

Ein ruhiges Training mit einem tollen Blick in die Berge. Geniesse die frische Luft und die Kombination von Mobilisation und Dehnung. Zudem stärkst du deine Rücken- und Rumpfmuskulatur.

Aktuell findet kein Training statt.

„Trainiere, weil du deinen Körper liebst“

Ihr sucht eine Trainerin für eine bestimmte Zeit, oder vielleicht nur für eine Lektion? Ihr möchtet einmal eine externe Trainerin und ein anderes Training erleben. Sei dies als Verein, bestehende Gruppe, Mitarbeiterangebote etc. Ich biete individuelle Lektionen an, sei die im Kraft/Ausdauer-, Rücken-, Bodytoning oder Tanzbereich an. Die Stunde kann ganz individuell auf euch angepasst werden. Ich freue mich auf die Kontaktaufnahme, via Kontaktformular oder gleich per Mail / Telefon.

„Es geht nicht darum die Beste zu sein, es geht darum besser als Gestern zu sein“

Du bewegst dich gerne in einer Gruppe (4 bis 12 Personen), bist gerne an der frischen Luft und möchtest deinem Körper etwas gutes tun? Dann bist Du beim Outdoortraining genau richtig. Der Fokus bei diesem Training ist auf Kraft und Ausdauer. Du trainierst deinen gesamten Körper und profitierst jede Woche von einem neuem Programm. Das Training ist für jedes Niveau und Alter, die Übungen können individuell angepasst werden.

Wann Aktuell findet kein regelmässiges Training statt.

„Morgen wünschst du dir, du hättest heute den ersten Schritt gewagt“

Du liebst tanzen und bewegst dich gerne zur Musik? Hast keinen Tanzpartner, dich sprechen aber die Tanzstyle Rock’n’Roll, Boogie Woogie, Swing und Jazzabilly an? Dann schau bei mir vorbei. Du trainierst deinen ganzen Körper ohne es gross zu merken, da es einfach Spass macht! Geniess die Musik, tauch ab in eine andere Welt und TANZ!

Jede 2. Woche erlebst du eine neue Choreographie, das Training ist nicht aufbauend, daher spielt es auch keine Rolle, wenn du nicht jede Woche daran teilnehmen kannst. Das Training findet jeweils am Dienstag und Freitag Abend statt.

Wann Dienstag Abend

Rockthebilly Dienstag Abend Oktober bis Dezember 2024 – Hochdorf

Zeit Dienstag 19:15 bis 20:00 Uhr
WO Fit&dance4you, Baldeggstrasse 20, 6280 Hochdorf
Kosten pro Lektion CHF 15.00, vor Ort gibt es einen Trainingspass, jedes 8. Training ist gratis
Bemerkung Du zahlst nur wenn du auch wirklich kommst, flexibles eintragen im Xoyondo

„Tanzen ist wie Träumen mit den Füssen“